Close

Mindfulness & Yogaretreat 27–28 april

    

Mindfulness & Yogaretreat 27–28 april

Långt bort från stadens höga puls är du välkommen till en fridfull, naturskön miljö med fri utsikt över glittrande Mälaren där du erbjuds djup vila och återhämtning. Samt stärka kropp och själ med mindfulness, mediyoga, meditationer, föreläsning om mindful eating. Vi kommer servera god och hälsosam mat i stillsamt varande på Riddersviks Gård med sin rogivande och unika atmosfär.

Allt detta ingår:

All yoga, mat, boende, övningar, utrustning (yogamattor) och aktiviteter samt kursmaterial. För företag tillkommer moms.

Enkelrum: 3250 kr / person

Del i dubbelrum: 2950 kr / person

Boende: Vi kommer att bo i Riddersviks Gårds charmiga och unika hotellrum. Du kan välja enkelrum eller del i dubbelrum. www.riddresviksgard.se

Bokning: Sker via info@riddersviksgard.se

Betalning och villkor: Inbetalt belopp bekräftar bokningen och avbokning senare än 2 veckor innan ankomst återbetalas ej. Mer info om betalning fås via mail efter bokning.

Frågor: Kontakta Ulrica på ulrica@kbtfabriken.se

Praktisk information

Retreaten pågår från lördag 27 april kl 10.00 till söndagen 28 april kl 16.00

Alla kan delta och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, mindfulness eller meditation. Ta med sköna kläder.

Det är fri tillgång till frukt, nötter, tilltugg, kaffe och te under hela retreat-helgen.

Ulrica som håller i retreatet är utbildad kognitiv beteendeterapeut, familjeterapeut, mindfulnessinstruktör och mediyogainstruktör. Hon har 16 års psykoterapeutisk behandlingserfarenhet, varav 12 år från Stockholms läns landstings psykiatri. Ulrica är grundare till KBT-Fabriken och Ekerö Hälsorum. På Ekerö Hälsorum och på YogaMana, Östermalm bedriver hon kognitiv beteendeterapeutisk samtals-mottagning samt ger kurser i Mindfulness, stresshantering och MediYoga.